當初我並不想把「精選過後」的生活特別限制在35歲之後，但不得不說，在大部分Ｚ世代的年輕人眼裡，可能對於「如何精選生活」、或是「為何要精選生活」這件事不是並這麼在意或重視 ; 而在接近30歲的Ｙ到Z世代，也許還正值在精挑細選的過程、或丟了又撿起的反覆練習中。
以下我把精選過後的生活面向，分為以「自己」為主的三大部分：
健康：
有句話說「不要吃了難吃的東西後，再來痛苦地減肥。」
吃進嘴裡的食物是每天都必須要做的選擇，你可以選擇便利超商那種方便加熱即時的微波食品，或是去賣場買個半顆高麗菜，用水煮少油少鹽的方式，吃一頓清淡、但可以讓身體感覺舒爽且沒有負擔的飲食。
當然這樣乏味無聊的方式不可能每天進行，有時候還是需要網美餐廳在食材跟創意上的花式，才會讓生活不這麼無聊，但是餐餐皆大魚大肉，並不是35歲過後的「精選飲食」。
外型：
現在回想以前年輕時，不可避免地會在外型上為了追求潮流或新奇，購買當下流行與自以為時尚的單品，這些無不都是自我成長及蛻變的痕跡，所以當自己拿出學生時的照片，看了都會笑到無法自拔。
當年髮型最流行的羽毛剪、手上一定要戴的俗氣飾品、還有所有顏色集一身的鮮豔打扮等等。
這些都是20幾歲的年輕人才有的權利，而到了30歲時，對於這些單品也許還存留一些情感跟回憶（這稱為物品留戀症）。
但到了35歲後，請一定要把這些東西從你的生活中丟掉（是真的拿去垃圾桶丟掉的丟掉）。
因為當時最喜歡也最珍貴的物品，已經不足以支撐你現在的氣質跟身份地位了。
而如果你衣櫃的顏色，慢慢地變成只有幾個特定單色的單調，恭喜你，已經進入「精選過後」的生活了喔！
內心：
在35歲之後，如果還不了解自己的個性，那只能說，你在前半生的日子都浪費了！
曾經在意的小團體排擠或內鬥，玻璃心碎了又黏、黏了又碎，而現在看起來只會覺得，還好當下並沒有勉強自己融入不適合的朋友群當中。
明明知道自己是內向不善於交際的個性，那就把炒熱氣氛這件事交給別人去做吧！因為「角落魂」的自然反應，才是讓自己覺得舒服且自在的狀態。
這是「精選過後」的自己內心的樣子，除了要「不勉強自己」之外，更要懂得欣賞跟自己不同個性的人。
「重質不重量」是一句很有智慧的話。
20歲的階段，還在探索、模仿跟嘗試，有時候可能也不懂自己當時為什麼會這麼做。
而到了30歲大家都以為是大人的階段，看在年齡的數字上，也不過是經歷了一些或多或少的低潮、哭過無數個長夜之後，好不容易走到的年紀而已。
但是35歲後的樣子，並不是要讓自己更像大人，而是必須讓自己更像自己一點。
丟掉過去不適合的、甩開想要勉強自己的、轉身跨過曾經任性的，讓生活的感受，都是你自己「精選過後」的樣子吧！
＃跟著凱特一起飛vamosavolar
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